腳踝韌帶損傷康復(fù)鍛煉中

男 | 39歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-23 20:18:53 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：腳踝韌帶損傷康復(fù)鍛煉中。鍛煉時(shí)。腿上的肌肉總?cè)菀桌瓊?。左小腿的肌肉拉傷后睡覺(jué)腿一伸直就抻著筋疼感覺(jué)刺痛。我是要撕裂樣的痛?？墒撬X(jué)時(shí)難免伸直腿。難道現(xiàn)在睡覺(jué)必須一直彎著腿睡嗎？可以伸直退睡覺(jué)嗎？在微微疼痛的情況下。？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黑靜友 聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 化膿性關(guān)節(jié)炎,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞幫助網(wǎng)友：11419

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2018-09-23 20:25:49

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你到醫(yī)院骨科就診，拍個(gè)磁共振片子，看一下韌帶拉傷的情況，才能進(jìn)一步制定治療方案，希望我的意見(jiàn)對(duì)你有幫助

2018-09-23 20:34 ask87087316o3 追問(wèn)

和詞匯約好幾天以后。現(xiàn)在這幾天睡覺(jué)可以伸直腿嗎？

2018-09-23 20:35醫(yī)生回答：

可以慢慢伸直腿

2018-09-23 21:20 ask87087316o3 追問(wèn)

是膝蓋下方的兩根兒大筋疼。這兩個(gè)韌帶。查核磁是應(yīng)該查膝蓋還是小腿？

2018-09-23 21:21醫(yī)生回答：

膝關(guān)節(jié)磁共振

周光林新沂東方醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰間盤(pán)突出四肢骨折股節(jié)前骨性關(guān)節(jié)炎治療，幫助網(wǎng)友：2986

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2018-09-23 20:40:02 我要投訴

你好！你描述的腳踝韌帶損傷是否已做磁共振，有沒(méi)有骨折，已經(jīng)開(kāi)始康復(fù)鍛練了，這時(shí)再有肌肉拉傷說(shuō)明康復(fù)方法不對(duì)，如果沒(méi)有骨折，一般2—3就好了，不過(guò)由于臥床時(shí)間長(zhǎng)，開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)腫脹，甚至酸脹、疼痛，都是正常的，踝關(guān)節(jié)扭傷不需要彎著腿睡覺(jué)，可以伸直腿睡。

2018-09-23 21:15 ask87087316o3 追問(wèn)

膝蓋下那兩根大筋疼這兩根屬于膝蓋的韌帶嗎？我康復(fù)鍛煉時(shí)候沒(méi)有用彈力帶。后來(lái)就直接練習(xí)走路了。是不是力量沒(méi)練好就走路造成的！？

2018-09-23 22:20醫(yī)生回答：

是的，可能是下地負(fù)重過(guò)早，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、休息慢慢就好了。

宋炳亮曲阜市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢及脊柱的骨折及骨病，如腰椎間盤(pán)突出癥，頸椎病，幫助網(wǎng)友：12724稱(chēng)贊：1

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2018-09-23 20:54:25 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題，這是有關(guān)韌帶修復(fù)問(wèn)題，建議可以伸直下肢，不一定必須彎著睡覺(jué)，平時(shí)注意不要過(guò)早負(fù)重，輕微疼痛是可以的，希望對(duì)你有所幫助

      以上是對(duì)“腳踝韌帶損傷康復(fù)鍛煉中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

胡志新朝陽(yáng)縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨外科常見(jiàn)病，特別是頸肩腰腿痛，創(chuàng)傷骨折，腰椎間盤(pán) 幫助網(wǎng)友：16788稱(chēng)贊：7

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2018-09-23 20:20:45 我要投訴

      病情分析：
      這種情況屬于韌帶損傷。治療后靜養(yǎng)休息一段時(shí)間才可以活動(dòng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      開(kāi)始要適度，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，活動(dòng)前后疼痛腫脹屬于正常，可以用熱毛巾熱敷熱敷。需要時(shí)間恢復(fù)正常

2018-09-23 20:34 ask87087316o3 追問(wèn)

睡覺(jué)可以伸直腿嗎？晚上避免不了偶爾伸直啊。！但是伸直了睡覺(jué)又疼？

2018-09-23 20:34醫(yī)生回答：

盡量減少活動(dòng)，用熱毛巾熱敷熱敷，或者用熱水泡泡，注意休息一段時(shí)間

2018-09-23 20:37 ask87087316o3 追問(wèn)

我主要發(fā)愁腿伸直了疼？用不用總彎著腿？休息是一直在休息的

2018-09-23 20:38醫(yī)生回答：

盡量少做疼痛的動(dòng)作，用熱毛巾熱敷熱敷有助于恢復(fù)，多休息一段時(shí)間才不會(huì)留下后遺癥