腳踝韌帶損傷四個月現(xiàn)在正在康復(fù)鍛煉為什么康復(fù)鍛煉中

男 | 39歲懸賞2個健康幣 2018-11-05 20:05:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腳踝韌帶損傷四個月現(xiàn)在正在康復(fù)鍛煉為什么康復(fù)鍛煉中還會產(chǎn)生撕裂般的疼痛難道腳踝練的時候又損傷了？

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2018-11-06 05:40:16 我要投訴

不知道哪個韌帶損傷，做什么樣的康復(fù)治療，要是康復(fù)治療疼痛明顯，看來鍛煉強(qiáng)度有點(diǎn)大了，鍛煉后還有疼痛，可以冰敷，韌帶損傷也可以理療的

肖清雨主治醫(yī)師擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,慢性肺源性心臟病,胃十二幫助網(wǎng)友：1451稱贊：2

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2018-11-05 20:08:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，軟組織損傷以后，禁止再活動的。
      指導(dǎo)意見：
      希望你注意休息，注意局部保暖。不要再做劇烈的運(yùn)動。嚴(yán)重的時候可以搞中藥外敷。

2018-11-05 20:13 ask87087316o3 追問

已經(jīng)四個月了不鍛煉就肌肉萎縮了無法在休息

2018-11-05 20:14醫(yī)生回答：

先慢慢休息，等身體完全康復(fù)，以后再慢慢的做訓(xùn)練。

2018-11-05 20:20 ask87087316o3 追問

已經(jīng)做過核磁顯示韌帶長好可以鍛煉了用的只是輕微鍛煉怎么會在撕裂呢？

2018-11-05 20:21醫(yī)生回答：

慢慢來，先做熱敷。鍛煉的幅度小一點(diǎn)。如果比較嚴(yán)重，建議你還是做一下核磁。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
運(yùn)動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。

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