我有5年的手淫習慣，想戒掉有沒有什么方法讓身體恢復

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題，你這種情況容易導致陽痿早泄。
      指導意見：
      注意休息，避免辛辣刺激性食物，不要看色情電影電視劇。需要戒掉這個不良嗜好?？梢远噱憻捝眢w。一般驗兵沒有問題。
      

      首先目前的手淫一般對征兵沒有影響的，不用太擔心，戒掉以后進行身體的鍛煉，跑步是有利于恢復的，平常一定要分散一下自己的注意力。
      

      手淫過度容易引發(fā)男性生殖系統(tǒng)感染，導致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病，還可能導致早泄、陽痿、不射精等性功能障礙，會影響日后的生育.一定要節(jié)制！不知道你面前有沒有什么不適癥狀，一般戒掉手淫，能自行恢復的。
      
      以上是對“我有5年的手淫習慣，想戒掉有沒有什么方法讓身體恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適度的手淫對身體是沒有什么損害的，如果沒有尿頻尿急尿痛尿分叉腰痛耳鳴多夢等癥狀，不必擔心，平時多吃點補腎食物，對征兵關系不大。
      

      您好親，通過您所描述的情況來看，手淫戒掉后，如果有不適癥狀，可以考慮通過中藥煎劑進行調(diào)補改善，一般不影響正常的征兵體檢。