就會整夜的睡不著覺，心里總會想到七七八八的事情

      這種情況的出現(xiàn)多考慮與精神壓力過大有關(guān)，建議你平時盡量不要給自己太大的精神壓力，盡量保持情緒穩(wěn)定。一旦有負面情緒出現(xiàn)，及時做一些其他的事或想一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這個年齡剛剛處在更年期，睡眠不好也是正常了，對于你說的七七八八的事情是哪方面的呢，是這些影響到你的睡眠嗎。如果是建議睡不著的時候去看會電視或聽聽音樂，分散一下注意力。