此外對于失眠來說？此外對于失眠來說

      失眠是一種比較常見的癥狀，通常表現(xiàn)包括入睡困難，夜里睡眠質(zhì)量差，容易驚醒，多夢早醒睡不著，白天嗜睡的。出現(xiàn)失眠之后，要繼續(xù)調(diào)整。保證有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅持鍛煉身體很重要。
      

      對于失眠者來說，身心是受到很大影響的。有的人在精神上痛苦很大，長期失眠，容易造成神經(jīng)衰弱。也會摧殘人的身體健康，所以說發(fā)生失眠要想辦法解決。
      

      引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。查明原因，對癥治療，效果會更好。47歲的女性出現(xiàn)失眠，很有可能和更年期有關(guān)。建議去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。
      
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