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對于患有失眠癥的患者來說就是雪上加霜了

女 | 22歲 2018-08-19 14:43:13 3人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 對于患有失眠癥的患者來說就是雪上加霜了?對于患有失眠癥的患者來說就是雪上加霜了

醫(yī)生回復區(qū)

關靈合
關靈合 三級心理咨詢師 擅長: 婚戀關系、親子關系、夫妻關系、職場壓力以及青少年心 幫助網(wǎng)友:3316
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2018-08-19 15:10:21 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據(jù)上述情況來看,導致失眠的原因通常是與你的心理和身體因素有關。這需要通過你自身加以調整會有所改善,并不能說是雪上加霜。建議你平時應放松情緒狀態(tài),自覺減輕心理壓力,作息規(guī)律,保證充足的休息和睡眠時間。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-08-19 15:11:27 我要投訴

      指導意見:
      您好!引發(fā)失眠的原因有很多,關鍵在于弄清楚引發(fā)失眠的具體原因,才能有效地對癥治療。一般來說,引發(fā)失眠的原因有:軀體疾病,比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、神經衰弱等;心理因素,比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大等;其他因素,比如天氣、環(huán)境、飲食、藥物、年齡等。建議多注意放寬心態(tài),生活作息規(guī)律,飲食清淡為宜,情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀,多與人溝通交流。
      

劉夢斯
劉夢斯 內蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:431
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2018-08-19 15:14:13 我要投訴

      你好,你這個問題缺個主題,不知道您是說是什么對于失眠癥來說是雪上加霜?是刺激嗎?還是什么?失眠癥本身就是需要治療的,嚴重的話需要一些藥物的輔助,也可用失眠認知療法去治療。失眠癥的形成,有些是因為當初的一些突發(fā)應激事件造成,久而久之事件本身已經不重要了,可是失眠已經形成了,另外失眠癥也是由于很多焦慮壓力所形成的最直接的癥狀。只要積極治療,還是可以恢復的。
      
      以上是對“對于患有失眠癥的患者來說就是雪上加霜了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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