怎么使陰道更緊

      一般可以通過鍛煉來緊縮陰道的，站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)。
      

      您好，陰道的松緊度與性生活的時間，幅度以及是否分娩都有著直接的關(guān)系，性生活的高潮與你的性生活的和諧程度是有著直接的關(guān)系的?？梢宰鲫幍赖乃删o手術(shù)，或者是盆地康復(fù)訓(xùn)練，來提高陰道的松緊度。
      

      病情分析：
      首先你只要沒有生產(chǎn)，那么你的情況可以做提肛運動觀察看看你的現(xiàn)象是否有所改善，平時注意適當?shù)倪M行運動鍛煉身體都是可以增強身體抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況可以做提肛運動觀察看看你的現(xiàn)象是否有所改善，平時注意適當?shù)倪M行運動鍛煉身體都是可以增強身體抵抗力。
      
      以上是對“怎么使陰道更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，女性由于長期的性生活、過頻性生活以及年齡增長，都會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見： 建議平時多運動，多做縮肛運動。在縮肛門處，和尿道處，像憋尿一樣的收縮肛門，長期堅持可以改善的。