怎么樣使陰道更緊

      陰道的松緊度與性生活的時間，頻率，幅度以及是否分娩有著直接的關系，特別是分娩后胎頭壓迫陰道導致陰道壁松弛，如果有生育要求可以做盆底肌康復訓練來提高陰道壁的彈性，如果沒有生育要求可以做陰道縮緊術。
      

      你好，女性有了頻繁性生活或者生過孩子之后陰道都會相對比女孩時期松弛一些，但不會有很大的變化，女性可以每天堅持做提肛運動，也可以性生活時候自行收縮陰道提高性趣，實在不行可以選擇縮陰手術！
      

      您好，日?？梢酝ㄟ^運動鍛煉來達到縮陰的目的。鍛煉方法：1站立并雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉，然后自己感覺著做陰道往上提的運動。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，這是需要耐心和恒心的。1靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此重復多次。針對松弛嚴重的效果不是很顯著，多補充些營養(yǎng)成份 如果松弛嚴重建議可以考慮做到縮陰手術或者注射縮陰、旗曼、縮陰棒、縮陰球、陰道啞鈴等方式
      
      以上是對“怎么樣使陰道更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      現在縮陰的方法有很多，運動，縮陰道具，縮陰手術，縮陰凝膠等。
       我簡單給你說一下，運動的方法很難達到效果，費時間，費力氣，重點是效果不明顯，而縮陰道具如縮陰球，縮陰棒等也和運動的方法差不多，費時費力，不用就反彈?？s陰手術風險大，容易造成不可挽回的后果。而縮陰凝膠市面上又是鋪天蓋地，據我們長時間的觀察。平時可以多吃維生素，膠原蛋白，豆制品，希望能幫到你。
      

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。目前中國市場治療陰道松弛的藥物眾多但大致分為兩類：藥物縮陰，目前市場上出現一些外用縮陰產品，其原理是將藥物放置在陰道內部，修復彈性纖維，造成陰道組織的收縮，特別是見效快、不易反彈。另外還有一些口服的縮陰產品，效果比較慢