我現在正在準備考研前幾天的學習狀態(tài)還是很好的就在這

女 | 23歲懸賞2個健康幣 2018-09-18 17:26:00 3人回復來自

健康咨詢描述：我現在正在準備考研前幾天的學習狀態(tài)還是很好的就在這幾天開始注意力不集中胡思亂想頭痛控制不住自己胡思亂想心里很慌亂學習效率極地這是什么原因導致的呢

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-09-18 17:34:02 我要投訴

您好，根據您的描述，應該是考試焦慮癥狀，建議正確看待考試這件事情，如果出現以上癥狀，就學會放松一下，可以起來走走，做些感興趣的事情，不要強迫自己學習。如果不能自行放松，可以進行心理咨詢。

劉順杰山東省青州榮軍醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網友：10611稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-09-18 17:29:56 我要投訴

你好，根據描述，考研學習沒有制定好計劃，意志不堅定，麻痹，考研疲勞?？沙鋈ネ鎯商欤砬孱^緒再學習進入狀態(tài)。不要焦慮，順其自然就好，盡力而為，可睡一天覺醒了再說，注意勞逸結合。

何建文羅橋衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 親子關系，家庭教育，夫妻溝通技巧與和諧相處，考生考幫助網友：11786

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-09-18 17:31:53 我要投訴

      你好，根據你的描述，你是一位23歲的女性朋友。你正在準備考研。這幾天注意力不集中，會胡思亂想。學習效率低。可能是你遇到了什么事情，或者心理壓力比較大。我建議你放松心態(tài)，多干自己喜歡的事?？梢赃m當休息，然后再學。

      以上是對“我現在正在準備考研前幾天的學習狀態(tài)還是很好的就在這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！