最近在準備考研，但是狀態(tài)并不是很好

      您好！很榮幸為您解答！根據您的信息，感覺您的狀況是考研壓力所致，有點神經衰弱。建議您勞逸結合，多加運動，深呼吸靜心，正念減壓。
      

      您好，您的這種情況考慮是由于神經衰弱引起的，是因為學習壓力大，精神高度緊張，長期休息不好導致的，要調整心態(tài)，放松心情，多到戶外去運動，多吃新鮮蔬菜水果，忌油炸食品。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的最近在準備考研，但狀態(tài)并不是很好的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。而導致你產生這一較強負面情緒的心理因素，可能更多地是緣于你內心對自己考研有著較高的心理期望所導致的。因此，你建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構考研方面新的信念，有效地消除導致你產生過高心理期望的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復考研前的正常學習和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“最近在準備考研，但是狀態(tài)并不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！