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在學(xué)校每天晚上都做噩夢(mèng)

女 | 17歲 2018-09-14 23:12:32 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述： 在學(xué)校每天晚上都做噩夢(mèng)，然后不斷眨眼強(qiáng)迫自己醒過來。在家睡得很沉不會(huì)做噩夢(mèng)，但在學(xué)校每天都做，午休有時(shí)候也做噩夢(mèng)。中午睡覺很快就能入睡，很快就做夢(mèng)，然后沒幾分鐘就會(huì)醒，睡著了繼續(xù)做夢(mèng)，一中午有時(shí)候做兩三個(gè)夢(mèng)，起來頭特別疼。晚上做的夢(mèng)真的很嚇人，換個(gè)方向睡覺，能有幾天不做噩夢(mèng)，但后面就又開始做，又得換方向睡覺。我覺得我平時(shí)壓力也不是很大啊。請(qǐng)問有什么方法能不做噩夢(mèng)嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:02:02 我要投訴

      你好，根據(jù)你的情況，你可能到到學(xué)校環(huán)境，人比較多，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也比較大。可能一個(gè)暑假過來，作息的規(guī)律被打破?？梢院赛c(diǎn)安神補(bǔ)腦液。規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。

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