幾乎每天晚上都做夢(mèng)，經(jīng)常做噩夢(mèng)

      如果出現(xiàn)總是做噩夢(mèng)的情況，說(shuō)明你還是由于腦神經(jīng)受到了損傷所導(dǎo)致的，需要做個(gè)腦電圖檢查或是腦部ct檢查來(lái)確診病因，然后根據(jù)病情癥狀給予有效的治療。
      

      做夢(mèng)是人體的正常生理活動(dòng)，每天做噩夢(mèng)，可能是由于最近生活壓力大，睡眠不足，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。也有可能是潛意識(shí)中你在畏懼什么，但潛意識(shí)你無(wú)法控制，就通過(guò)夢(mèng)境來(lái)進(jìn)行具體呈現(xiàn)。要從心理上的調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)放松。培養(yǎng)自信。要積極開(kāi)拓自己的人脈，多和別人交流。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。睡前采取一些有助于提高睡眠質(zhì)量的措施。切忌深夜不寐，胡思亂想，為精神健康一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉，獲得一種情緒上的平衡。
      

      一般心理敏感及脆弱的人群，總是受到噩夢(mèng)或者夢(mèng)魘的困擾。建議要調(diào)整好不良的心理狀態(tài)，多向朋友傾訴內(nèi)心的壓抑，平時(shí)多和家人一起旅游釋放壓力。若是比較嚴(yán)重的話，可以到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢一下。
      
      以上是對(duì)“幾乎每天晚上都做夢(mèng)，經(jīng)常做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況屬于睡眠障礙，睡眠治療不好建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。
      

      幾乎每天晚上都做夢(mèng)經(jīng)常做噩夢(mèng)，您的癥狀可考慮是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的現(xiàn)象，建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理來(lái)改善癥狀，日常生活中也要注意休息，不要腦力疲勞，過(guò)度保持心情舒暢來(lái)改善癥狀。
      

      建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。晚餐可以喝點(diǎn)小米粥。睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳。