運動過量大腿疼應(yīng)該繼續(xù)堅持運動還是休息幾天
女 | 28歲 2018-09-14 00:20:08
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 運動過量大腿疼應(yīng)該繼續(xù)堅持運動還是休息幾天？平時都是做50個仰臥起坐然后慢跑55分鐘，前天多做了50個蹲下起立然后昨天起床就大腿特別疼，昨天還堅持走了50分鐘，今天大腿還是很疼，請問我應(yīng)該減輕運動量繼續(xù)運動還是休息幾天好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-14 00:22:55 我要投訴
病情分析：
這種情況大腿疼痛常因為運動過量肌肉勞損有關(guān)，注意休息，避免劇烈活動，應(yīng)用活血止痛藥物觀察
指導(dǎo)意見：
建議飲食清淡加強營養(yǎng)，。注意休息，避免劇烈活動負重勞累，可以局部熱敷按摩理療，建議應(yīng)用黃道益活絡(luò)油按摩觀察
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