運動過后的腿疼，大腿和小腿部位

      你好，你這種情況可能就是典型的運動過量導(dǎo)致肌纖維炎的結(jié)果，建議你暫時注意休息，停止劇烈運動，應(yīng)用中醫(yī)的推拿按摩、理療、熱敷等措施，疼痛重了吃點戴芬等消炎止痛藥，情況就會明顯好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。

      運動過量引起的肌肉疼痛一般都會出現(xiàn)運動加重，休息減輕，這種是是肌肉的超負荷運動出現(xiàn)的損傷。主要不算復(fù)雜，現(xiàn)在需要立刻進行休息。停止一切體育運動。配合熱敷活血舒筋，同時可以開始噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛。一直休息到疼痛徹底消失以后，才能重新開始運動。

      病情分析：
      您好，初步考慮是由于長時間活動導(dǎo)致韌帶的慢性損傷，往往是由于活動前不熱身導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時跑操前先熱身，讓緩解肌肉充分的活動開。目前應(yīng)當注意休息，避免劇烈活動，可以口服非甾體類抗炎藥緩解癥狀。
      
      以上是對“運動過后的腿疼，大腿和小腿部位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！