我心里特別難受，睡不好

      你好，很高興為你服務(wù)！出現(xiàn)這種情況一定是你最近發(fā)生了讓你很不愉快或者讓你產(chǎn)生很大壓力的事情！建議你，想哭就放生痛快的哭吧，把所有的不快發(fā)泄出來！然后接納面對問題，自己能解決的就自己解決，否則就尋求幫助！祝你好運！
      

      你好，不知道你的這個情況持續(xù)多長時間了，是由什么原因造成的，建議可以多和家人朋友，和信任的人多多的溝通，如果比較嚴(yán)重的話，難以自控，建議可以到專業(yè)的醫(yī)院去尋求幫助，通過藥物來緩解。
      

      你好，請問你近期是發(fā)生了什么讓你備受打擊的事情了嗎？如果有考慮是打擊過度導(dǎo)致的情緒低落，悲傷想哭。事情過去了，自己想開了這種狀態(tài)就會消失的。如果長期無法緩解，可考慮到正規(guī)醫(yī)院精神心理科，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對“我心里特別難受，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！