健康咨詢描述: 我好難受 因為成績不好,我爸我媽一直不相信我,甚至不相信我考的上高中,連家人都不相信我,我爸看我那都不順眼,把我手機控制了,好多程序都不能動,我追星他們也不同意,可是我追星就是為了轉(zhuǎn)移注意力,讓自己開心一點。我朋友很多,卻總覺得孤獨。我好難受。我爸曾經(jīng)對我有很多期待期望,因為一次成績的不理想,他天天說我考不上高中,考不上大學(xué)。我好絕望
這就是父母的一種擔(dān)心和溺愛,這個你可以和他好好溝通一下,觀察看,這個應(yīng)該可以改善現(xiàn)在這種情況,相互理解,相互溝通應(yīng)該是沒有問題的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述自己好難受的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較大的學(xué)習(xí)壓力所致。這可能是由于你感覺自己父親曾經(jīng)對自己有著很多期待,再加上一次成績考的不理想,讓你感覺父母一直不相信自己,使你內(nèi)心產(chǎn)生了較大的學(xué)習(xí)壓力,因為現(xiàn)實原因,讓你一直得不到有效地化解,就使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些好難受的感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)學(xué)習(xí)方面新的信念,有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大學(xué)習(xí)壓力的心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
以上是對“我好難受 因為成績不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
針對這種情況,建議你可以找機會與你的家人好好的談一談,讓他們了解你的內(nèi)心感受,理解你的想法。另外,平時不要給自己太大的精神壓力,多想事物積極樂觀的一面,多與朋友進行溝通交流,合理安排學(xué)習(xí)時間,適度的勞逸結(jié)合。
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