肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下來(lái)

      你這種情況應(yīng)該屬于腹型肥胖，如果想控制體重，盡量不要走捷徑，靠飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。盡量不要吃高熱量的東西，多增加戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      您好！很榮幸能夠回答你的問(wèn)題，想要減上腹脂肪，首先要健康飲食，定時(shí)定量，少食油炸食品以及甜食，多食富含纖維素的食物，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就會(huì)減重，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，如果上腹部肥胖，你的整個(gè)體重也會(huì)變重的，還是應(yīng)該減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以在減肥的基礎(chǔ)上上腹部就會(huì)變瘦了，除了運(yùn)動(dòng)之外，還要控制飲食，不要吃過(guò)于油膩的東西，少吃甜食，保證睡眠
      
      以上是對(duì)“肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！