減肥，肚子，胸，肚臍下方怎么瘦下來(lái)

      從你描述來(lái)說(shuō)你減肥的決心很大，從二百三十斤減到一萬(wàn)六十斤，想想每天背上七十斤是什么感覺(jué)，現(xiàn)在還減肚子上脂肪可通過(guò)拔罐減肥和吸脂減肥法去除脂肪，注意不要喝啤酒。也可通過(guò)仰臥起坐增加腹肌彈性減去脂肪。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，飲食需清淡，不要吃油膩，減肚子的運(yùn)動(dòng)，可以做做仰臥起坐，騎動(dòng)感單車都是可以的，每天吃完飯，不要馬上躺下或者坐下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥主要合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，飲食需清淡，不要吃油膩，減肚子的運(yùn)動(dòng)，可以做做仰臥起坐，騎動(dòng)感單車都是可以的，每天吃完飯，不要馬上躺下或者坐下
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，你減肥已經(jīng)取得成效，堅(jiān)持的不錯(cuò)，可以健身，讓脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述情況，你減肥已經(jīng)取得成效，堅(jiān)持的不錯(cuò)，可以健身，讓脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉。建議你，可以做仰臥起坐，也可以去健身房，專練腹肌。
      
      以上是對(duì)“減肥，肚子，胸，肚臍下方怎么瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！