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減肥,肚子,胸,肚臍下方怎么瘦下來

男 | 21歲 2019-10-14 23:05:03 3人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 從原來的230斤左右減到160多,哪里都瘦了,但是肚子胸都三四個(gè)月沒減緯度了,最近一個(gè)月又開始健身,可是緯度沒掉反而增加了,請(qǐng)問有啥辦法可以減肚子,加速皮膚恢復(fù)

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張寶明
張寶明 忻州市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:3646
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2019-10-14 23:14:07 我要投訴

      從你描述來說你減肥的決心很大,從二百三十斤減到一萬六十斤,想想每天背上七十斤是什么感覺,現(xiàn)在還減肚子上脂肪可通過拔罐減肥和吸脂減肥法去除脂肪,注意不要喝啤酒。也可通過仰臥起坐增加腹肌彈性減去脂肪。
      

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱贊:3
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2019-10-14 23:07:18

      病情分析:
      你好,減肥主要合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,飲食需清淡,不要吃油膩,減肚子的運(yùn)動(dòng),可以做做仰臥起坐,騎動(dòng)感單車都是可以的,每天吃完飯,不要馬上躺下或者坐下
      指導(dǎo)意見:
      減肥主要合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,飲食需清淡,不要吃油膩,減肚子的運(yùn)動(dòng),可以做做仰臥起坐,騎動(dòng)感單車都是可以的,每天吃完飯,不要馬上躺下或者坐下
      

伊勉梅
伊勉梅 大屯煤電(集團(tuán))有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,慢性胃炎,反流性食道炎,消化性 幫助網(wǎng)友:3836
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2019-10-14 23:11:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況,你減肥已經(jīng)取得成效,堅(jiān)持的不錯(cuò),可以健身,讓脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述情況,你減肥已經(jīng)取得成效,堅(jiān)持的不錯(cuò),可以健身,讓脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉。建議你,可以做仰臥起坐,也可以去健身房,專練腹肌。
      
      以上是對(duì)“減肥,肚子,胸,肚臍下方怎么瘦下來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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