脂肪小腿肚子怎么瘦下來

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動方面有條件最好三餐后進(jìn)行，比如跑步、打球、游泳等，還可以借助于燃脂機(jī)來減肥，生活上避免久坐、.久睡，每天七個(gè)小時(shí)睡眠即可
      

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，建議找一下正規(guī)的健身房，然后去做一下專項(xiàng)運(yùn)動。
      

      的最好辦法，控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動量，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。
      
      以上是對“脂肪小腿肚子怎么瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！