我是舞蹈生，撕腰之后沒(méi)有回腰
女 | 16歲 2018-09-04 16:03:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是舞蹈生，撕腰之后沒(méi)有回腰，導(dǎo)致腰痛，有一個(gè)多月了，我本來(lái)腰很好，現(xiàn)在下腰都疼，該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 11:49:27 我要投訴
你好！可能是腰肌勞損導(dǎo)致的。建議：到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨傷科求治，詳細(xì)檢查，明確病因，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療，以免延誤病情。平時(shí)應(yīng)注意跳舞和運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)充分的熱身活動(dòng)，腰部保暖防受涼受潮，注意休息不熬夜，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)忌辛辣生冷刺激食品，多食新鮮蔬菜水果，多飲水。
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