高中生晚上睡不著有時候半個小時入眠有時候一個多小時

女 | 17歲 2018-09-03 22:45:07 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：高中生晚上睡不著有時候半個小時入眠有時候一個多小時放假的時候可以正常入睡一開學(xué)就睡不著了心情也挺好我想問一下這種情況在高中生里多嗎？會不會嚴(yán)重到抑郁癥

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2022-11-02 23:36:34 我要投訴

指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，理解你的心情。主要是上學(xué)了，自然就有五行的學(xué)習(xí)壓力，這樣就會讓你產(chǎn)生焦慮的心理。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。