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總是把事情往壞處想，心情不好

女 | 42歲 2018-09-03 16:23:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：總是把事情往壞處想，心情不好，昀悶，氣短，愛心慌，睡一小時就醒，然后折騰一會才能入睡，運動后有所緩解，這是什么情況？

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2018-09-03 16:28:07 我要投訴

您好朋友，考慮是肝郁氣滯的情況為主，注意休息不要劇烈運動不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒涼食物，多吃黃花菜可以疏肝解郁?？梢猿允娓晤w粒治療效果很好的。祝您健康快樂萬事如意！

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2018-09-03 16:25:03 我要投訴

你好，根據(jù)您描述的情況，您應(yīng)該沒有什么太嚴重的問題，主要注意調(diào)節(jié)心里，不要想的考慮的過多，晚上睡覺前適當對活動，喝一杯溫熱的鮮奶，有助于睡眠。希望我的回答能對您有所幫助