沒(méi)有病，只是有點(diǎn)胖。身高一米五幾

      秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。可以考慮配合刮痧減肥針灸減肥拔罐減肥。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，目前你是生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，要積極地從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持至少一小時(shí)以上，就可以逐漸使你的體重和體型處于均衡的狀態(tài)，好嗎？愿你健康！