16歲女生身高一米五幾

      對(duì)于這個(gè)年齡的女生最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)在最好每日三餐，每餐主食不超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這樣減肥不反彈，而且對(duì)肝腎沒有損害。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，想減肥要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你三餐規(guī)律，不吃辛辣刺激性食物，不吃油膩油炸食品，不吃零食，不喝飲料，堅(jiān)持每天鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“16歲女生身高一米五幾”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，請(qǐng)問你是肉比較松軟嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你的情況如果肉比較松軟的話考慮你是缺乏鍛煉，建議你注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后加強(qiáng)鍛煉。

      指導(dǎo)意見：
      你好，健康的就是科學(xué)的飲食與運(yùn)動(dòng)來減肥。科學(xué)減肥法，每天早上吃一些高蛋白的東西，中午吃些肉食，晚上盡量少吃青菜水果或不吃。每天晚餐后堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有效果的。