有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 身高一米五,體重一百二

身高一米五,體重一百二

女 | 25歲 2020-09-10 18:34:37 3人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述: 從小就屬于不算太胖,跟瘦也不沾邊型!由于疫情原因胖了十多斤。目前一百二十多斤,身高一米五五左右!比較胖了,想要寶寶。所以想要減肥。怎樣才能健康快速瘦身?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-09-10 19:52:21 我要投訴

      既然在備孕期間減肥,就要特別的注意,飲食一定要營(yíng)養(yǎng)搭配合理,保證自身的營(yíng)養(yǎng)狀況,同時(shí)要注意增加你的運(yùn)動(dòng)量,這樣達(dá)到的減肥是比較健康的,有利于你的身體健康
      

吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo),月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-09-10 18:44:24

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的身高數(shù)據(jù)進(jìn)行推算,你的標(biāo)準(zhǔn)體重大概在110斤左右,而你現(xiàn)在體重在120多,稍微偏胖一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不要擔(dān)心,每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),參加塑形瑜伽運(yùn)動(dòng),多吃富含維生素和微量元素的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,通過(guò)調(diào)整自己的生活方式進(jìn)行適當(dāng)減肥就可以了。
      

崔兆芹
崔兆芹 濱州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 血栓閉塞性脈管炎,動(dòng)脈硬化閉塞癥,腦梗后遺癥,糖尿 幫助網(wǎng)友:7428稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-09-10 18:49:57 我要投訴

      病情分析:
      您好!國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法是:身高lm-105=體重kg,上下浮動(dòng)不超過(guò)10%,體重指數(shù):體重÷身高?≈18.5~23.9。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      體重指數(shù)在24~27,屬過(guò)重;28~32屬肥胖。您的標(biāo)準(zhǔn)體重是:155-105=50kg=100斤;體重指數(shù):60÷155?≈25,屬超重。建議:管住嘴,邁開(kāi)腿,飲食控制,積極加強(qiáng)體育鍛煉,很快就會(huì)達(dá)到你的理想要求。
      
      以上是對(duì)“身高一米五,體重一百二”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由