我現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好記憶力差的很差到自己住的地方都會(huì)

      你好，這種情況可能是壓力大了，長(zhǎng)期休息不好，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議去醫(yī)院神經(jīng)?？凭驮\評(píng)估下，必要時(shí)需要輔助藥物治療。另外保持心情愉快，進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩怼?br />      

      建議去心理醫(yī)生處咨詢，開(kāi)解心理問(wèn)題，及時(shí)發(fā)泄負(fù)面情緒。需長(zhǎng)期規(guī)律治療?？蓪ふ易约旱呐d趣點(diǎn)，勞逸結(jié)合，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，交往朋友。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，睡眠不好跟精神壓力大是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦液或甜夢(mèng)膠囊，也可看看中醫(yī)調(diào)理一下，不要給自己太大壓力。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好記憶力差的很差到自己住的地方都會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！