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我的記憶力感覺不好，睡眠質(zhì)量不好

女 | 37歲 2019-04-25 16:34:58 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我這幾天總是記不住事情，連續(xù)兩天找不到車鑰匙，吃的東西放在車里忘記拿，今天找車鑰匙，想事情想的頭疼，最后還是拿備用鑰匙走的，我這是怎么了？

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2019-04-25 16:41:11 我要投訴

根據(jù)你說的這情況，可能是由于精神壓力大，或是睡眠不足而引起的這些情況，建議你注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素以及甲鈷胺等

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2019-04-25 16:36:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮，你是睡眠不好引起的精神不佳，記憶力下降的情況。
      指導意見：
      建議你的這種情況跟睡眠不佳有直接的關(guān)系，建議你注意休息，保證良好的睡眠，睡前泡泡腳，喝點純牛奶都可以有助于睡眠。