自卑，不自信，怎么辦？

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在才16歲的話，這個年齡應(yīng)該是上高中的年齡，需要好好的學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在廠里上班了，或許是有其他的原因，對你來說也是不容易的。
      指導(dǎo)意見：
      既然選擇了在廠里上班，就需要把注意力放在你的工作上。裝東西的時候如果記不住的話可以拿筆記在紙上，當(dāng)別人問的時候記不清可以拿賬本看一下，一定要對自己增加自信心，工作經(jīng)驗都是慢慢積累的。

      病情分析：
      可能是性格過于內(nèi)向，或者是從小家人對你的批評指責(zé)過多，與外界接觸較少，感覺自卑，不自信，讓你很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      可能是剛上班，干活時你的注意力都集中在裝東西身上，沒有記錄裝多少，忘記裝多少也是一種正常的現(xiàn)象，希望你放松心情，不要過分在意別人的評價，在工作時做個有心人，多向有經(jīng)驗的工人師傅請教工作上的方法和經(jīng)驗，不斷的完善自我，每天給自己積極的心理暗示，我很棒！我是一個優(yōu)秀的工人，我在工作中一定會做得越來越好，我對自己充滿信心，我一定能做得更好！讓自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活中的一切。加油！