我，女，17歲，睡眠質(zhì)量一向不好

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為夜間睡眠多夢(mèng)，盡管睡眠時(shí)間較長仍然無法改變白天的精神狀態(tài)，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠障礙，可以考慮進(jìn)一步查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)以助于明確病情
      

      看了你的情況，其實(shí)科學(xué)表明，人的睡眠有一個(gè)多夢(mèng)期，每個(gè)人都有的，只是有些人不記得夢(mèng)，有些人記得的區(qū)別。你現(xiàn)在的情況有點(diǎn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？梢栽囋囈幌鹿染S素等。