脾胃不好，睡眠質(zhì)量不好
健康咨詢描述： 東西吃了，肚子脹，肚子有氣。齒紋舍，舌頭胖大，
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腹脹的情況發(fā)生和消化不良是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先在飲食上一定要注意飲食一定要規(guī)律均勻，不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況發(fā)生的同時(shí)可以選擇一些健胃消食的藥粉來進(jìn)行治療
那用哪種健脾胃的？晚上睡眠不好，人消瘦。齒紋舌
可以選擇健胃消食片。
你好，考慮您體內(nèi)濕氣重，而且消化不良，建議可以服用嗎叮啉，飯前半個(gè)小時(shí)到15分鐘服用，飲食盡量以清淡溫軟易消化的為主，千萬不要吃生冷硬辛辣刺激性食物，平時(shí)可以吃薏米，赤小豆，南瓜，紅薯，番茄等，有除去體內(nèi)濕氣的作用，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，服用谷維素和維生素B1，能調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量
可不可以使用歸脾丸？
先調(diào)理一下飲食，如果想藥物調(diào)理，我建議你最好服用中藥方劑，全面，而且效果會(huì)更好一些
你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，這都是胃腸道功能不好，消化不良導(dǎo)致的一系列臨床表現(xiàn)。首先養(yǎng)胃是一個(gè)長期而緩慢的過程。保持良好的心態(tài)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于胃腸道功能的恢復(fù)。比如晚上按時(shí)休息，不要熬夜，不要給自己太大的生活和工作的壓力，保持心情愉快，少食多餐。長期堅(jiān)持才會(huì)有效果。
以上是對(duì)“脾胃不好，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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