一個月前在健身房硬拉（健身動作）重量比較大下腰受傷

      你好，你這個是肌肉拉傷的可能，建議注意休息，避免負重，受力，可以局部熱敷，按摩，外用活血化瘀膏藥如舒緩膏，口服非甾體類消炎藥如塞來昔布
      

      根據(jù)您目前介紹的這種癥狀。我現(xiàn)在的分析。腰部肌肉拉傷的可能性大。目前我的建議是。減少活動，注意休息。同時口服藥活血化瘀的藥物。做一下按摩和理療。逐漸會緩解的。
      以上是對“一個月前在健身房硬拉（健身動作）重量比較大下腰受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的描述這個情況要考慮活動不當造成勞累性損傷，可以自己熱敷按摩外用云南白藥或黒百通藥膏等調(diào)理看效果，如果有下肢麻木不適，必要的話可以考慮就診理療科排查治療。
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有腰部肌肉損傷的情況，建議注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      可考慮進行理療熱敷，外貼膏藥，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療。