健身房練習(xí)舉重，肩膀受傷
健康咨詢描述： 右肩膀外側(cè)，靠近肩膀頭的地方，按壓疼痛，做前平上舉有疼痛感，時(shí)間已有2個(gè)月了，自己百度覺(jué)得是肩袖受傷，具體不懂，備孕期間，也不知道怎么處理
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這個(gè)情況不知道你疼痛是否嚴(yán)重，如果疼痛很嚴(yán)重的話，你可以做一個(gè)肩關(guān)節(jié)的磁共振，看一看，首先看一看有沒(méi)有血軟骨??？或者是一些明顯的肌腱軟組織損傷。如果磁共振檢查沒(méi)啥大問(wèn)題，適當(dāng)?shù)睦懑熅涂梢?
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您好，您這種情況的話就是不建議您再過(guò)度訓(xùn)練了，因?yàn)檫^(guò)度訓(xùn)練就有可能造成您肩膀的受損。在健身房訓(xùn)練一定要在教練的指導(dǎo)下。要么就是自己有一定的健身基礎(chǔ)，否則的話就很容易出現(xiàn)受傷的情況。
醫(yī)生，你好，后來(lái)沒(méi)有練習(xí)了，這個(gè)會(huì)自己慢慢好嗎，做些什么動(dòng)作和貼膏藥可以有助于恢復(fù)嗎
對(duì)恢復(fù)是有幫助的。
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青年女性患者根據(jù)目前的描述，考慮存在肌肉損傷的可能性較大，最好到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，必要時(shí)完善一下核磁共振檢查明確診斷，核磁共振檢查是不影響懷孕的，不用太過(guò)擔(dān)心
以上是對(duì)“健身房練習(xí)舉重，肩膀受傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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