本人晚間睡眠老是做夢

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。同時你可以找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。從而能改變你目前這種睡眠的困擾。
      

      其實每一個人，在晚上睡眠過程中，都會做4到6個夢，但是為什么有的人，認為自己整晚沒有做夢，而有的人，整晚都在做夢。因為人的睡眠。是分好幾個不同睡眠階段的。比如說，有的人，他的睡眠質(zhì)量比較好，醒來的次數(shù)比較少，并且醒來的時候，并不在做夢的這個時期醒來，所以他感覺不到自己做夢，而你覺得自己的夢非常的多，那么，是因為你的睡眠質(zhì)量不夠好，并且每次醒來的時間，都正好處在快速眼動睡眠（也就是容易做夢的時期），所以你就會感覺到自己的夢非常的多。要想改變這種現(xiàn)狀，那么首先就要改善你的睡眠質(zhì)量，建議你可以口服百樂眠，一次四粒，一天兩次，堅持服藥一個月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以試著睡覺前口服一粒，右佐匹克隆，也許會有效果的。以上用藥，謹遵醫(yī)囑。
      

      你好，你的多夢可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。從您的情況來看你可以吃些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、安神補腦液、維生素b6，同時你要學會勞逸結(jié)合，適度的放松，緊張的工作學習之余，要學會堅持體育鍛煉和運動，它既可以生你強身健體，又可以放松你的身心。
      
      以上是對“本人晚間睡眠老是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的晚間睡眠老是做夢的情況，我認為，可以初步考慮為回顧性失眠所致。這是一種自我感覺睡眠時間與實際睡眠時間之差所產(chǎn)生的非器質(zhì)性睡眠障礙。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是急著用藥治療的問題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)睡眠方面新的信念，有效地消除導致你產(chǎn)生回顧性失眠的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好！根據(jù)你的描述你每天晚上睡覺都在做夢！而且做的夢都很離奇！不知道你干什么工作？你白天的情緒極度焦慮緊張！建議你調(diào)整心態(tài)，放緩腳步，所有的事情都不是一蹴而就的，慢慢做！不需要吃藥！
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的是晚上睡覺做夢多，這個其實是睡眠淺，睡眠質(zhì)量差，建議你吃點營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補腦液。睡前避免喝可樂喝咖啡，可以喝一杯牛奶，睡前拿熱水泡泡腳，這些都能幫助睡眠。
      

      您好，失眠多夢跟很多因素有關(guān)，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動,放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“本人晚間睡眠老是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！