睡眠不好，老是醒，還老是做夢

      入睡困難或者早醒是比較常見的睡眠障礙。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是各種不良情緒，另一方面也與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你這個年齡段出現(xiàn)睡眠不好的情況，最主要的是因為存在有焦慮而導致的
      指導意見：
      建議你一定要對自己現(xiàn)在的身體狀況引起重視，主要考慮與精神壓力大，思想顧慮重有很大的關(guān)系，所以一定要放松心情，多參加一些戶外的活動，而且要規(guī)律作息，通過這些調(diào)理，應該能夠?qū)λ哂兴纳?，如果調(diào)理2到3天仍然得不到改善的話，那么可以服用相應的藥物，比如安神補腦液，谷維素維生素b6，刺五加口服液來治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過大、飲食影響、藥物作用等。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個系統(tǒng)檢查，在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，不要食用可能會導致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對“睡眠不好，老是醒，還老是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近晚上睡眠質(zhì)量比較差，白天比較瞌睡，晚上睡不著，感覺眼睛很困，就是睡不著，還經(jīng)常做夢，這屬于比較明顯的睡眠障礙。
      指導意見：
      睡眠質(zhì)量不好原因有很多可能是身體引起的，也可能是外界環(huán)境因素引起的，也有可能是精神心理因素引起的。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科做檢查，通常需要做血常規(guī)尿常規(guī)等檢查，查明原因才好對癥治療。