選擇一個(gè)合適治療失眠的枕頭

      在睡覺時(shí)選擇一個(gè)高度合適的枕頭，有助于改善睡眠，也可以選擇有促進(jìn)睡眠作用的保健枕。如果長時(shí)間失眠癥狀不緩解，建議你最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每天按時(shí)上床睡覺，按時(shí)起床，注意合理飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些體育健身活動，注意勞逸結(jié)合。每天保持愉快心情，積極配合治療，早日恢復(fù)健康！
      

      看了你的情況，枕頭對睡眠是有幫助的，每個(gè)人的枕頭需求都不一樣，有些人需要高一點(diǎn)，有些晚低一點(diǎn)，因人而已。不過舒服的枕頭，正好是側(cè)臥跟肩同高比較好。僅供參考。
      

      你好！選擇一個(gè)合適治療失眠的枕頭可以選用決明子。它性微寒，略帶青草香味。枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草中，讓人放松，其種子堅(jiān)硬，又可對頭部和頸部穴位按摩。對頭疼，頭暈，失眠，腦動脈硬化，頸椎病有輔助作用。還有綠豆殼枕頭清涼、透氣、散熱快，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠。同時(shí)生活要規(guī)律，調(diào)整好你的生物鐘，按時(shí)作息，放松心情，培養(yǎng)良好的心態(tài)，要大度寬容。祝你健康快樂
      
      以上是對“選擇一個(gè)合適治療失眠的枕頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，選擇一個(gè)合適的治療失眠的枕頭，有決明子枕頭，綠豆殼枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在草叢中，其種子堅(jiān)硬，可對頭部和頸部穴位按摩，所以對阡陽上亢引起的頭暈頭疼失眠具有改善作用。