頸椎病如何選擇合適枕頭

      頸椎病選擇枕頭不要太高也不要太低，應(yīng)以側(cè)臥時(shí)與肩相平齊為標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)導(dǎo)致頸偏或者頸低，通常不主張枕頭太硬，傳統(tǒng)的軟枕較為合適。頸椎病患者選擇枕頭的時(shí)候一定要注意枕頭的質(zhì)量，只有選擇一個(gè)好枕頭才能保證高質(zhì)量的睡眠，而且還可以保護(hù)好自己的頸椎，得到改善頸椎病的作用。
      

      頸椎病應(yīng)該選擇自己的拳頭一個(gè)半拳頭高。枕頭不要太硬，也不要太軟。出現(xiàn)了頸椎病，平常還要注意保養(yǎng)，飲食方面也要注意不要喝酒，不要喝冰凍冷飲，有頸椎病也可以通過口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物或者消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。
      

      得了頸椎病是可以去藥店或者是網(wǎng)上購(gòu)買頸椎病專用的枕頭的，還可以口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，避免低頭收看電子產(chǎn)品。
      
      以上是對(duì)“頸椎病如何選擇合適枕頭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！