去年跳遠蹲著腰了然后疼了一會吧昨天跳遠跳了幾次感覺

      病情分析：
      你好，你的這種情況當時有沒有去處理治療過呢？平時一直有疼痛感嗎？
      指導意見：
      這種情況應該還是屬于沒有完全恢復。建議平時注意適當休息，可以用點云南白藥噴劑，這樣有利于恢復。
      

      您好您描述的情況肌肉酸痛肌肉扭傷急性筋膜炎可能性比較大，需要暫時減少活動，注意休息，避免勞累受涼。避免一個姿勢過久比如久坐久站，疼痛可以局部熱敷休息外用藥物，膏藥不過敏也可，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可以
      

      你好，請詳細說明一下，怎么不得勁？根據(jù)你描述的情況，要不是受了外傷，這種情況很有可能是軟組織損傷，建議你適當休息，如果疼痛明顯的話，可以去醫(yī)院做相應的檢查。
      
      以上是對“去年跳遠蹲著腰了然后疼了一會吧昨天跳遠跳了幾次感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說的情況考慮是腰肌損傷，這個沒有什么特殊治療的，目前建議休息幾天看看，可以做做腰背部按摩，或者局部熱敷后，應用扶他林軟膏涂抹觀察看看。