頸椎病受涼的原因主要包括以下長期低頭工作或使用電子設(shè)備、頸部保暖不當(dāng)、居住環(huán)境寒冷潮濕、頸部外傷后未妥善護(hù)理、體質(zhì)虛弱、氣血不足等。
長期低頭工作或使用電子設(shè)備：長時間保持低頭姿勢，會使頸部肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，受涼后癥狀加重。應(yīng)定時起身活動，進(jìn)行頸部伸展運動，緩解肌肉疲勞。
頸部保暖不當(dāng)：秋冬季節(jié)或空調(diào)環(huán)境下，頸部未得到有效保暖，導(dǎo)致風(fēng)寒入侵。出門時可佩戴圍巾或頸托，室內(nèi)注意調(diào)節(jié)溫度。
居住環(huán)境寒冷潮濕：居住環(huán)境潮濕陰冷，易使頸部經(jīng)絡(luò)氣血凝滯。保持居住環(huán)境干燥溫暖，可使用除濕設(shè)備。
頸部外傷后未妥善護(hù)理：頸部外傷后，局部氣血受損，抵抗力下降，受涼后容易引發(fā)頸椎病癥狀。及時進(jìn)行外傷處理，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)治療。
體質(zhì)虛弱、氣血不足：體質(zhì)較弱者，氣血運行不暢，對寒冷的抵御能力較弱?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)。
注意事項：平時應(yīng)注意頸部保暖，避免長時間處于寒冷環(huán)境中。如頸椎病癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
