我11歲才一米三。實在是太矮了

女 | 11歲 2018-08-18 10:21:16 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我11歲才一米三。實在是太矮了。我希望我能長到一米六五。老師，請問有什么方法？希望我能得到幫助。

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2018-08-18 10:42:12 我要投訴

你好，首先個體身高和遺傳因素有很大的關(guān)系，但是后天的因素對長高也能起到一定的作用，比如運動，休息，營養(yǎng)等。特別是在生長發(fā)育的高峰期，應(yīng)加強營養(yǎng)，增加體育鍛煉，保證充足的睡眠。

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2018-08-18 10:34:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況與你的個人體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      但是后天的鍛煉及合理的飲食，對身體的健康及身體長高都會有幫助，一定要注意保證均衡的飲食營養(yǎng)，每天堅持運動至少一小時以上，愿你健康快樂！