我身高太矮了。才一米六四

      身高太矮了，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，是否還有增長(zhǎng)的可能，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的方法和藥物進(jìn)行治療，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)聯(lián)合治療，只有增長(zhǎng)的可能。
      

      您好，您這個(gè)年齡還處于在發(fā)育期間平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣不要熬夜。
      

      病情分析：
      首先是不要手淫。晚上十點(diǎn)休息。然后是記得辛辣油膩刺激食物都少吃的。
      指導(dǎo)意見：
      然后是吃上迪巧鈣和21金維他進(jìn)行調(diào)理的。同時(shí)是記得每天跑步一個(gè)小時(shí)。記得拉伸腿部的。別熬夜。
      
      以上是對(duì)“我身高太矮了。才一米六四”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以拍一下骨齡片，看看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合的話，是還有增高機(jī)會(huì)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鈣片，飲食中多注意喝點(diǎn)奶，加強(qiáng)飲食補(bǔ)鈣，有利于促進(jìn)身高發(fā)育，多打籃球，也可以注射生長(zhǎng)激素，增加身高。