我身高太矮了。才一米六四

      身高太矮了，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，是否還有增長的可能，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的方法和藥物進(jìn)行治療，每天堅持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃些營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)和運動聯(lián)合治療，只有增長的可能。
      

      您好，您這個年齡還處于在發(fā)育期間平時多補充鈣質(zhì)，多吃一些維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣不要熬夜。
      

      病情分析：
      首先是不要手淫。晚上十點休息。然后是記得辛辣油膩刺激食物都少吃的。
      指導(dǎo)意見：
      然后是吃上迪巧鈣和21金維他進(jìn)行調(diào)理的。同時是記得每天跑步一個小時。記得拉伸腿部的。別熬夜。
      
      以上是對“我身高太矮了。才一米六四”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以拍一下骨齡片，看看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合的話，是還有增高機會的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)某渣c鈣片，飲食中多注意喝點奶，加強飲食補鈣，有利于促進(jìn)身高發(fā)育，多打籃球，也可以注射生長激素，增加身高。