6月份開始睡眠質(zhì)量下降
健康咨詢描述： 6月份開始睡眠質(zhì)量下降，晚上只能睡2-3個(gè)小時(shí)，之后去醫(yī)院看了，綜合內(nèi)科，開了銀杏口服液，無效果，晚上多夢(mèng)，入睡困難，后去醫(yī)院詢問導(dǎo)醫(yī)，導(dǎo)醫(yī)說掛生理衛(wèi)生科，去了之后有個(gè)睡眠門診，醫(yī)生開了精神類藥物，并辦理住院手續(xù)，醫(yī)生診斷，輕度焦慮癥（枸櫞酸坦度螺旋膠囊、右佐匹克隆片，奧氮平，百樂眠）服藥之前無心理障礙（厭食、對(duì)啥事都毫無興趣愛好，不愛出門，急躁，從入睡困難到無法入睡需借助藥物入睡，自感渾身不舒服、疑神疑鬼、懷疑自己器官出現(xiàn)問題，無法工作，期間出現(xiàn)幾次心律失常，診斷竇性心率過快），醫(yī)生說是服藥反應(yīng)，后到蘭州醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生又換了別的精神類藥物，阿格美，后服用1周，無用之后停藥，現(xiàn)在只喝右佐匹克隆片安眠。【停藥之后:無法集中精神，焦慮感下降，不想出去的感覺沒有之前強(qiáng)烈，但無法恢復(fù)到為喝藥之前的水平，藥物依賴右佐匹克隆片安眠】（患者患有其他疾病:脂肪肝）
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指導(dǎo)意見：
你好,這個(gè)情況和你的癥狀有關(guān),是焦慮引起的不適的情況的,目前服用藥物按時(shí)治療就可以緩解的,另外這個(gè)情況要避免精神方面緊張,要學(xué)會(huì)放松就可以慢慢緩解這個(gè)癥狀的.
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你好，6月份之前發(fā)生了什么事？你這么多癥狀，這樣試試用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？只用藥，單用藥，死命往器質(zhì)性病變找，治標(biāo)治不了本！
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