健康咨詢描述: 我要減肥我要減肥我要減肥我要減肥我要減肥我要減肥我要減肥我要減肥我我要減肥我要減肥我要減肥要減肥
指導(dǎo)意見:
您好,16歲的時候正是身體在發(fā)育的時候,所以在這個時候建議最好不要吃任何的減肥藥來進(jìn)行減肥,期間如果想要減肥的話建議選擇對身體無害的方法來進(jìn)行減肥,在保證營養(yǎng)的前提下,要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述及年齡,目前你是生長發(fā)育較快的階段。
指導(dǎo)意見:
一定要注意合理的進(jìn)行飲食,保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,并每天積極運(yùn)動至少一小時以上,就可以逐漸使你的體重維持在均衡的狀態(tài),千萬不可以節(jié)食或運(yùn)用減肥產(chǎn)品,這樣會對你的身體健康造成很大的影響,好嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你主要是想減肥,這樣首先自己要有一個目標(biāo)和決心
指導(dǎo)意見:
建議你平時要在飲食上控制注意休息少熬夜多運(yùn)動晚上盡量少吃,忌吃辛辣油膩垃圾食品
以上是對“我要減肥我要減肥我要減肥減肥我要減肥我要減肥我減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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