你好，李醫(yī)師，我要減肥

      體重136斤，如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物減肥會有副作用，而且還會反彈，建議你在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐，盡量少吃脂肪粒高的食物，平時多進(jìn)行有氧運動減肥也可以挑健美操，減肥的過程是一個堅持的過程，建議堅持住就能夠減肥成功。
      

      你好，低血糖癥的患者如果體重超標(biāo)是可以減肥的，但是低血糖癥發(fā)作的時候不要減肥。低血糖是一種不正常的情況，很容易引起細(xì)胞缺糖的綜合癥狀，很多患者如果發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，甚至?xí)z留有并發(fā)癥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高158厘米，體重136斤是有些超重的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果要減肥要合理控制飲食，三餐規(guī)律，每餐吃到七八分飽就可，不要暴飲暴食，少吃面食，甜食，油脂，肥肉等，不喝碳酸飲料，還要多運動，每天堅持跑步，跳繩，練瑜伽都可以，只要堅持下去會達(dá)到減肥的目的。
      
      以上是對“你好，李醫(yī)師，我要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實我們減肥不是通過不吃飯的方式來解決，而是通過運動的方式來解決減肥的問題。
      指導(dǎo)意見：
      因為肥胖主要是因為我們吃的太多而且是運動太少導(dǎo)致的，因為吃的太多會導(dǎo)致皮下脂肪積存所以就會出現(xiàn)肥胖，所以我們就需要通過少吃飯，然后多運動的方式來使自己的脂肪消耗下去。