經(jīng)常上廁所，經(jīng)常睡不著

      你這種情況考慮這個睡眠不好的話，你可以喝點安神膠囊，或者是安神丸進行治療，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢改善，這個不用擔心。心情不好的時候，可以想一些開心的事兒。
      

      你好，擺脫困擾的最好辦法是情緒轉(zhuǎn)移，保持樂觀向上的思維方式，遇事不鉆牛角尖，把一切煩惱、困擾暫時擱置一邊。把注意力轉(zhuǎn)移到別處去，時過境遷，那些不愉快的事情自然就會淡忘化解，例如可以看一本好書、與朋友出行、運動等都是轉(zhuǎn)移注意力的好方法。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先如果經(jīng)常上廁所，特別是說尿頻的話，可能是尿路感染，然后你睡不著，主要就是因為你想的太混亂，想的太多導致的。
      
      以上是對“經(jīng)常上廁所，經(jīng)常睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，如果是身體因素造成失眠現(xiàn)象，建議您可以選擇前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情辨證論治，并給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，促進身體恢復(fù)，隨著身體的逐漸恢復(fù)，心情也會好轉(zhuǎn)，因此失眠癥狀也逐漸減輕，平時要注意養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排作息時間，保持良好的心情，有助于促進良好睡眠。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，首先考慮是內(nèi)分泌失調(diào)，建議到醫(yī)院進一步檢查甲狀腺功能和甲狀腺彩超，如果排除甲狀腺疾病，可能是心理障礙需要咨詢心理專家進行心理治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位女性朋友，經(jīng)常上廁所，經(jīng)常睡不著，整天想些不開心的事，想些什么呢？老是郁悶，吃得多。你可能有抑郁癥狀。我建議你放松心態(tài)，多干自己喜歡的事情。
      

      你好！你的情況屬于精神因素，失眠，愛上廁所，情緒低落，請問你的生活中發(fā)生了什么重大事件？讓你感到不開心，郁悶。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，學會自我調(diào)節(jié)減壓，必要時去做線下面對面心理疏導，改變你的認知，緩解你的情緒癥狀。
      
      以上是對“經(jīng)常上廁所，經(jīng)常睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，上面描述的情況，感覺你有點情緒低落，失眠，食量大。建議你養(yǎng)成良好的生活，起居習慣，積極鍛煉身體，多參加戶外的一些有氧運動，放松神經(jīng)肌肉改善血液循環(huán)，釋放負面情緒，減少壓力?？梢猿砸恍I養(yǎng)腦神經(jīng)的谷維素維生素b和鋅補腦液，這些都能改善你的失眠癥狀。