我今年10，體重是79千克

      你好，根據(jù)你提供的信息，你的體重屬于肥胖，建議你到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況完善相關(guān)檢查明確病因?qū)ΠY治療。肥胖要積極干預(yù)治療，平時注意控制飲食，根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的鍛煉方式。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述十歲，女孩，體重是79公斤，應(yīng)該是比較胖的，應(yīng)該減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先注意改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，晚上吃六成飽，減少碳水化合物的攝入，制定體育鍛煉計劃，比如：跑步、游泳都很好，二者結(jié)合，有毅力堅(jiān)持做，體重很快就下降的。
      
      以上是對“我今年10，體重是79千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)體重指數(shù)換算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是80斤左右，你的體重嚴(yán)重超標(biāo)由于你目前處于生長發(fā)育期，因此不建議行藥物減肥。建議您不要吃高熱量食物，不要吃含糖量高食物，不喝碳酸飲料加強(qiáng)運(yùn)動。