我今年16歲，體重108公斤身高183cm
男 | 16歲 2017-04-23 19:10:20
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年16歲，體重108公斤身高183cm，自從小學(xué)補(bǔ)鈣后開(kāi)始發(fā)胖一直到現(xiàn)在，平時(shí)飯量不大，沒(méi)有暴飲暴食的現(xiàn)象，請(qǐng)問(wèn)我該怎么健康有效的減下去。謝謝！
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姚學(xué)華 龍口市城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺氣腫
幫助網(wǎng)友：69853稱贊：34
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2017-04-23 20:31:18 我要投訴
病情分析：
目前這種情況主要是飲食上進(jìn)行控制，同時(shí)也需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能達(dá)到減肥的效果
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食上注意一定要多吃蔬菜和水果，盡量少吃一些熱量高的食物，不要吃油炸食物，每天至少鍛煉一個(gè)小時(shí)以上
2017-04-23 23:21
ask768506622a
追問(wèn)
喝果蔬酵素粉對(duì)減肥有幫助么
2017-04-23 23:34醫(yī)生回答：
這種情況也有一定的幫助，但主要是飲食調(diào)理，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能得到良好的效果
2017-04-24 14:52
ask768506622a
追問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)康寶萊奶昔代餐能不能減肥
2017-04-24 20:31醫(yī)生回答：
健康減肥主要是飲食調(diào)理，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉的，不能完全應(yīng)用這種代餐
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品抗感染藥。適用于治療敏感革蘭陰性桿菌所致的嚴(yán)...[說(shuō)明書]
-
行氣導(dǎo)滯，瀉熱通便。本品用于濕熱內(nèi)停，赤白痢疾，...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
