散步一小時(shí)和快走35分鐘那個(gè)消耗熱量更多更有利于減

      病情分析：
      你好，快步走，這樣的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是有氧運(yùn)動(dòng)，它更有利于脂肪的消耗
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果要達(dá)到消耗脂肪的目的，建議你還是應(yīng)該選擇快步走，比散步要好的多
      

      您好，根據(jù)您的描述，您的的情況快走的話消耗熱量更多一些的，如果您想減肥的話，建議您一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意控制好飲食，減少主食和高熱量食物的攝入
      

      首先說(shuō)散步一小時(shí)和快走35分鐘，應(yīng)該消耗的熱量都不會(huì)太大，如果非要選擇一個(gè)的話，應(yīng)該是快走35分鐘相對(duì)好一點(diǎn)，如果用來(lái)減肥的話，至少要快走40.50分鐘以上吧，一個(gè)小時(shí)應(yīng)該還差不多，
      
      以上是對(duì)“散步一小時(shí)和快走35分鐘那個(gè)消耗熱量更多更有利于減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！