一小時跑步機比一小時橢圓機消耗熱量多嗎？

      你好，那您的這種情況您可以觀察看看，那考慮出汗比較多，可能是消耗的熱能就比較高，可能能夠減肥，所以說你可以適當?shù)腻憻?，但是也不能過度，如果過度的話，人會造成營養(yǎng)不良，身體也會消耗更多的能量，造成一些身體虛弱免疫力下降。

      消耗的熱量和出汗不是有絕對的關(guān)系的，這個出汗是人體代謝的一個方面。如果是進行健身活動的話，這兩種都可以，只要堅持下來都有效果，無論哪個消耗的熱量更多一些。另外平時保持健康的生活方式，少熬夜，少電腦輻射，少吃辛辣刺激的食物，這樣都有助于身體健康。

      你好，根據(jù)你的描述，橢圓機的運動不會傷膝蓋，是一種緩和的運動，雖然可以全身運動，但是固定的步伐，和運動軌跡，總會有些不不自然，累了自然會不自覺的慢下來。跑步機是被動是跑步機，有一定的運動空間，運動量回會橢圓機在同等的時間內(nèi)大一些，還有就是跑步機的跑步的時候，腳踏踏板有有力，所以會腿酸的感覺。橢圓機的消耗肯定沒有?跑步機的大。
      以上是對“一小時跑步機比一小時橢圓機消耗熱量多嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！