跑1000米和走1000米消耗熱量一樣嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，一般來說單位時(shí)間內(nèi)跑步消耗的能量更高，因跑步需要所需的身體肌肉運(yùn)動(dòng)更大，心率也會(huì)增快，消耗的能量更多。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跑一千米和走一千米消耗的熱量是不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      同樣的距離，跑步消耗的熱量永遠(yuǎn)大于走路，跑步時(shí)候身體處于高度消耗狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)出汗，出汗會(huì)帶走熱量，身體需要產(chǎn)生熱量來支撐。同樣的體力快跑一小時(shí)就消耗掉了，走路的時(shí)候可以走幾個(gè)小時(shí)。

      病情分析：
      這個(gè)都是可以消耗的，這個(gè)都是在運(yùn)動(dòng)，但是跑步的話消耗比較多些的，所以就好多了
      指導(dǎo)意見：
      所以你也是需要跑步減肥好些的，改善也是比較大的，所以你就是多運(yùn)動(dòng)就好了
      以上是對(duì)“跑1000米和走1000米消耗熱量一樣嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      機(jī)體的運(yùn)動(dòng)需要需要一定的能量，能量主要是由食物提供的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，從理論上講這兩樣運(yùn)動(dòng)消耗的能量是一樣的，只是前者效率高，后者效率低而已