健康咨詢描述: 一到考試就緊張,手腳都不聽使喚了,有沒有可以緩解緊張的藥物,食物之類的
根據(jù)您的情況,可能存在一定,的恐懼癥。指導(dǎo)意見是,建議心理疏導(dǎo)脫敏訓(xùn)練治療。其實建議您去醫(yī)院做一些腦ct之類的檢查,或者到心理科檢查一下。由于不明確病因,建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做系統(tǒng)檢查,查明原因,對癥下藥。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,一到考試緊張手腳不聽使喚。你的情況和精神緊張,心里有壓力有關(guān)系。如果癥狀明顯,可以去做一下心理咨詢。同時需要樹立自信心。可以通過深呼吸緩解自己的心情緊張。
指導(dǎo)意見:
需要注意平時的生活飲食習(xí)慣,不要抽煙喝酒,少吃辛辣的。盡量保持心情舒暢,不要有思想壓力,晚上不要熬夜。生活起居要有規(guī)律。
以上是對“一到考試就緊張,手腳都不聽使喚了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有人呢藥物可以緩解一下嗎?
你好,可以口服谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng),這種情況和精神緊張,心理因素有關(guān)系。如果癥狀明顯最好配合心理咨詢效果比較好。
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